Wypadanie włosów to problem, z jakim zmaga się wiele osób. Często jego powodem są niedobory w organizmie składników odżywczych, witamin oraz minerałów.

Do tego, aby włosy były gęste, mocne i zdrowo rosły, potrzebny jest przede wszystkim cynk. Jego rola polega m.in. na kontrolowaniu metabolizmu aminokwasów, a aminokwasy są niezbędne do tego, aby rosły włosy. Cynk wpływa również na tworzenie keratyny, czyli białka będącego podstawowym budulcem włosa, zapewniającego włosom elastyczność. 

Cynk znajduje się w takich produktach spożywczych, jak: zarodki i otręby pszenne, wątroba wołowa i cielęca, pestki dyni, nasiona lnu, groch oraz biała fasola. Jeśli jednak mimo włączenia tych produktów do swojego jadłospisu włosy nadal wypadają, warto skonsultować się z lekarzem. Specjalista może zalecić np. cynk w tabletkach na włosy. Jest to suplement diety, dostępny w dobrych aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością, np. w sklepie internetowym Tabelazdrowia.pl.